夏季保養3大關鍵 當個清新水感女孩

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發文數:7

發表時間:2014-07-18 11:40:30 +0800

夏季一到除了艷陽與紫外線讓皮膚加速老化,滿臉油光跟毛孔粗大也讓你不斷的控油、控油、再控油!但待在冷氣房的女孩們,又覺得冷氣一吹皮膚非常缺水,這樣到底該怎麼保養呢?掌握夏季保養的3大關鍵,你也可以變成夏日清新女孩!




皮膚清潔
肌膚出油量與環境溫度有很大的關係,平均溫度上升10,皮脂腺的油脂分泌量就會增加1倍,因此有些人會不斷洗臉,但過度清潔反而會破壞皮質層的油水平衡,加速油脂分泌,此外也別過於使用吸油面紙。


【正確洗臉】
1.清潔手部。
2.先用水濕潤臉部,水溫不宜過高,熱水會帶走臉上油水,溫水或冷水即可。
3.取適量洗面乳置於手掌心加少許水、搓揉均勻起泡後,再將泡沫往臉上塗抹。
4.溫和輕柔的轉圈按摩,不能太用力以免產生皺紋。
5.以水清洗乾淨,並用乾毛巾輕輕按壓臉上水分,不宜用力擦洗。
6.檢查髮際周圍是否有殘留的泡沫。
特別注意,若有上妝一定要徹底卸妝,使用卸妝油一定要在按摩後徹底讓卸妝油乳化(手沾濕後按摩至白色)沖洗,最後再使用洗面乳清潔一次。另外很多人認為即使沒化妝但空氣品質差也要卸妝,這可是「錯誤的觀念」,基本的洗面乳清潔力就足夠洗掉一天外面的髒空氣,卸妝乳溶於水也溶於油,所以在溶解掉化妝品的油脂後才能用水沖掉。但也因為這樣會帶走角質層上的油脂,若使用過於頻繁,會發現皮膚喪失光澤,所以既然沒化妝,就不必多此一舉。不建議使用卸妝和清潔一瓶到底的清潔乳。

洗臉6步驟


【正確控油】
1.選擇洗面乳時應以溫和不刺激為主,過度強調控油反倒易帶走臉上的水分及皮脂,讓油水不平衡。
2.每天洗臉2次即可,即使是油性肌膚者或易出油,每天清潔也不宜超過3次。
3.吸油面紙為應急使用,一般情況下一天最好不要使用超過2張的吸油紙,易造成肌膚的水油失衡。

補充水分
夏日溫度高皮膚水分極易蒸發,除了多喝水保持體內適當水份,臉部也需要多喝水;許多油性與痘痘肌膚的人常常因夏天易出油,只擦上化妝水而不擦乳液,害怕臉上油膩感或是有臉上已經夠油了擦上乳液會不會更油的迷思!以下幾項都是「錯誤的保濕觀念」:


【錯誤保濕】
1.怕油膩,只擦化妝水
覺得臉上就是要清爽討厭油膩,如果只擦上化妝水,小心肌膚更乾荒。原因在於在皮膚表面的化妝水,沒有後續的鎖水產品:乳液、乳霜,會因為水份蒸發一併帶走臉部緣有水份,更乾燥。
2.冷氣房,噴霧就搞定
同樣道理,很多上班族常時間待在冷氣房,覺得乾燥就往臉上噴霧以為就能達到保濕。噴的次數過於頻繁反倒易造成皮膚缺水。
3.超保濕,天天膚面膜
面膜為加強保濕產品不應天天使用,尤其含有酒精、香料刺激性成份,或特殊功能美白、收斂,
天天敷反倒會造成皮膚負擔,刺激皮膚,讓臉部更脆弱。
4.痘痘肌,乳液會致痘
痘痘肌嫉油如仇不愛乳液或含油保養品,認為臉已經很油了何需加油補水。事實上皮膚出油量和角質層含水量是否充足,沒有絕對關係,油性肌膚不一定不缺水,甚至有可能是保濕不足而致痘。

【正確保濕】
1.擦上化妝水後應趁臉上仍有水份時,趕緊擦上保濕乳液來留住水分,若擦了化妝水蒸發後再補乳液,會無法達到保濕效果。
2.長時間待在冷氣房,也不要只準備噴霧,應同時擦上乳液鎖住水分,並多喝水。
3.面膜應選擇無香料無酒精及酸性刺激產品,建議一週進行1-2次加強性保養,或緊急需求時使用,敷面膜時間宜在15-20分鐘,面膜取下後也應做後續鎖水工作擦上乳液。
4.油性痘痘肌若覺得乳液太過黏膩,可選擇質地清爽的凝膠,但由於痘痘肌的肌膚非常脆弱,應選成份單純的保濕產品。

注意防曬
防曬是一年四季不容忽視的工作,即便是陰天也不能鬆懈,紫外線可說是無所不再,它是導致皮膚老化的元凶,產生色斑、皺紋、皮膚粗糙、鬆弛,如果防曬沒做好,其他保養工作都是枉然。另外若是必須長時間在戶外活動,又該怎麼做曬後護理呢?


【防曬乳的SPA與PA是什麼】
1.什麼是PA?
Protection Grade of UVA 值是日本化妝品公會針對紫外線UVA所訂定的防曬係數
UVA 是造成皮膚「變黑」及皮膚「老化」的主因。
PA+ 表示輕度防護,可延緩2~4倍曬黑的時間
PA++ 表示中度防護,可延緩4~8倍曬黑的時間
PA+++ 表示高度防護,可延緩8倍以上曬黑的時間
2.什麼是SPF?
Sun Protection Factor(日光保護係數)是針對紫外線UVB所設計的衡量標準UVB會讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮,致癌性最強。
SPF15 表示可以阻擋15分之14的 UVB,所以可以延緩15倍的曬傷時間
SPF30 表示可以阻擋30分之29的 UVB,所以可以延緩30倍的曬傷時間

【防曬係數該如何選擇】
1.戶外:若到戶外活動如登山或戲水這些紫外線較強的地方,可選擇SPF50、PA++以上。並注意是否有防水功能。
2.室內:選擇SPF15-30為宜、PA++左右,由於SPF愈高防曬乳愈油膩,因此非必要時,不必使用SPF太高的防曬乳。

【防曬乳怎麼擦】
防曬乳不是擦越多效果就越好,但也不能僅薄擦一層,出門前30分鐘就應擦上防曬,才能發揮效果,擦的時候均勻適量即可。另外防曬品會隨著汗水與環境而慢慢流失,建議於戶外活動每1-2小時補擦一次,若有汗水也應先擦拭乾後再補。

【防曬乳需要卸妝嗎】
許多人認為在外活動空氣髒,或是有擦上防曬就需卸妝其實並非,除非使用的是防水或是高係數的產品,如果使用的防曬產品是低防曬係數,不需要卸妝以一般洗面乳清洗過就可以。

【曬後護理很重要】
曬後護理最好在日曬當天進行。陽光會使肌膚的水分大量流失,造成肌膚表皮粗糙,因此「保濕」和「鎮靜」是曬後護理的重點。可用冰鎮的噴霧,甚至是沖冷水澡,來減輕肌膚紅腫灼熱的反應;接著再使用專業的曬後修護產品,臉部使用冷毛巾冷卻,迅速降低日曬的傷害,也可以達到止痛的效果。若日曬後發現皮膚變黑,千萬別急著美白與去角質,因此產品多屬刺激性,此時使用會給肌膚帶來傷害。



 
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